À propos de Sport Santé Nutrition
Moi, c’est
Médérick.
Coach sportif diplômé d’État, formé en nutrition et fondateur de Sport Santé Nutrition.
J’accompagne les femmes après 35 ans à retrouver leur poids de forme en moins d’un an. Et c’est avec moi que tu échanges, du premier bilan aux ajustements de ton accompagnement.
Entrons en contact
Mon parcours
Au départ,
l’envie de partager
le goût du sport.
- Double diplôme d’État
- Métiers de la forme · IRSS, aux Sables-d’Olonne
- Formé en nutrition
- Modules de formation continue, lectures et apprentissage au fil de ma pratique.
J’ai toujours été sportif. Ce qui m’a donné envie de devenir coach, c’est de transmettre cette passion. Mes formations et mon parcours personnel m’ont ensuite conduit vers la musculation, le bodybuilding et l’haltérophilie.
Au fil des accompagnements, j’ai remarqué que les femmes venaient naturellement vers moi pour se transformer physiquement. Ma manière d’expliquer les choses leur parlait, et c’est avec elles que je me sentais particulièrement à ma place.
Cette spécialisation s’est construite sur le terrain. Les échanges avec mes clientes m’ont poussé à approfondir ce qu’elles vivaient et à faire évoluer ma façon de les accompagner.
Aujourd’hui, j’accorde autant d’importance à la méthode qu’à la manière de l’adapter à la personne qui est en face de moi.
Ma façon de travailler
Une méthode qui tient compte
de ta vraie vie.
Quand une semaine se passe mal, je cherche à comprendre ce qui l’a rendue difficile. C’est à partir de là qu’on peut trouver une réponse adaptée.
Comprendre ce qui s’est passé
Ton organisation, ta fatigue, les imprévus : je prends le temps de comprendre ce qui a coincé.
Voir ce qui risque de revenir
Une semaine exceptionnelle et une difficulté qui se répète appellent des ajustements différents.
Ajuster ensemble
On fait évoluer le plan en tenant compte de tes contraintes, de tes points forts et de tes progrès.
Par exemple : si tes horaires changent chaque semaine, on construit une organisation assez souple pour en tenir compte.
Et ton suivi, c’est bien moi qui l’assure.
Je prépare tes ajustements et je réponds personnellement à tes messages.
Le podcast · Depuis 2020
Transmettre m’aide
à apprendre encore.
J’ai lancé le podcast pour partager ma passion et ce que j’apprends sur le sport et la nutrition. Préparer les épisodes m’amène à lire, à écouter, à chercher et à remettre mes connaissances à jour.
J’écoute moi-même beaucoup de podcasts. J’aime cette liberté : tu peux apprendre en voiture, pendant une marche ou en faisant autre chose. C’est ce qui m’a donné envie de choisir ce format.
Ton accompagnement
Ton poids de forme,
en moins d’un an.
Une méthode adaptée à ta vie et un suivi personnalisé avec moi pour y arriver.
Réponds au questionnaire pour que je découvre ta situation et que l’on voie si cet accompagnement te correspond.
Je retrouve mon poids de forme