Les accompagnements au quotiden
Les accompagnements disponibles
Programme : IMC Fit ™
« IMC Fit » est conçu sur mesure pour t’aider à perdre du poids, à tonifier ta silhouette et à adopter un mode de vie sain. Avec un plan personnalisé d’entraînement et de nutrition, je t’accompagne pas à pas vers tes objectifs. Tu bénéficieras d’un suivi régulier et d’un soutien constant pour te motiver tout au long de ton parcours. Grâce à cet accompagnement tu obtiendras des résultats visibles et durables. Prépare-toi à retrouver confiance en toi et à vivre dans un corps plus sain durablement.
Séance de sport personnalisés ✔
Accompagnement nutrition ✔
Suivi sur What’s App 7/7 ✔
Débutant ou confirmé ✔
Homme/Femme ✔
Tarif : 197€ / mois
Programme : Athlétique Fit ™
« Athlétique Fit » est conçu pour t’aider à transformer ton corps et à obtenir une silhouette athlétique. Avec une combinaison d’entraînements fonctionnels, de renforcements musculaire ciblés et de travail cardiovasculaire, tu développeras une musculature tonique, une force dynamique et tu amélioreras ton endurance. Il te permettra de repousser tes limites, d’atteindre tes objectifs de condition physique et de te sentir plus fort, plus agile et plus confiant dans ton corps.
Séance de sport personnalisés ✔
Accompagnement nutrition ✔
Suivi sur What’s App 7/7 ✔
Débutant ou confirmé ✔
Homme/Femme ✔
Tarif : 177€ / mois
Programme : Prépa’ Fit ™
« Prépa Fit » est spécialement conçu pour les sportifs qui souhaitent se préparer physiquement en vue d’un évènement et atteindre leur pic de forme au bon moment. Que tu sois un coureur, un athlète, un cycliste ou tout autre sportif, mon approche personnalisée te permettra d’optimiser ta préparation et d’atteindre tes objectifs de performance. Cet accompagnement te guidera à travers des entraînements spécifiques, des cycles de renforcement musculaire, des séances d’endurance et des périodes de récupération stratégiques. Il te permettra de maximiser ton potentiel et d’être au sommet de ta forme le jour J.
Séance de renforcement personnalisés ✔
Accompagnement nutrition ✔
Suivi sur What’s App 7/7 ✔
Débutant ou confirmé ✔
Homme/Femme ✔
Tarif : 157€ / mois
Programme : Running Fit ™
« Running Fit » est conçu pour te propulser vers la réussite. Cet accompagnement personnalisé t’aidera à améliorer tes performances, prévenir les blessures et réaliser tes objectifs de course. Avec des plans d’entraînement sur mesure, des conseils techniques, et un soutien constant, tu atteindras une condition physique optimale pour courir plus vite, plus longtemps.
Séance running et renfo personnalisés ✔
Accompagnement nutrition ✔
Suivi sur What’s App 7/7 ✔
Débutant ou confirmé ✔
Homme/Femme ✔
Tarif : 147€ / mois
Programme : Rééquilibrage Fit ™
« Rééquilibrage Fit » est conçu pour t’aider à adopter des habitudes alimentaires équilibrées et durables. En combinant une approche personnalisée, des conseils nutritionnels et un suivi attentif, je te guiderai tout au long de ton parcours de rééquilibrage. Tu apprendras à faire des choix alimentaires éclairés, à comprendre tes besoins nutritionnels et à trouver un équilibre entre plaisir et santé. Cet accompagnement t’aidera à découvrir de nouvelles recettes, à comprendre les notions clés de la nutrition et à développer une relation positive avec la nourriture.
Accompagnement nutrition ✔
Suivi sur What’s App 7/7 ✔
Débutant ou confirmé ✔
Homme/Femme ✔
Tarif : 97€ / mois
La foire aux questions
Qu'est-ce que l'accompagnement personnalisé ?
L’accompagnement personnalisé est un service qui te permet de bénéficier d’un soutien individualisé et adapté à tes besoins spécifiques. C’est un processus où je t’accompagne dans l’atteinte de tes objectifs personnels, que ce soit dans le domaine sportif, de la santé ou du bien-être.
En quoi diffère-t-il d'un programme standard ou générique ?
Contrairement à un programme standard ou générique qui est conçu pour convenir à un large groupe de personnes, l’accompagnement personnalisé est entièrement adapté à toi. Il tient compte de ta condition physique, de tes préférences, de tes objectifs spécifiques et de ta situation individuelle pour créer une approche sur mesure qui te correspond parfaitement.
Comment fonctionne le processus d'accompagnement personnalisé ?
Le processus d’accompagnement personnalisé commence par une évaluation approfondie de tes besoins, de tes objectifs et de tes contraintes. À partir de là, j’élabore un plan d’action sur mesure qui inclut des séances d’entraînement, des conseils nutritionnels et éventuellement d’autres services complémentaires. Tout au long du processus, je te guide, te motive, et j’ajuste ton accompagnement en fonction de tes progrès et de tes besoins changeants.
Quels sont les éléments pris en compte lors de la personnalisation de l'accompagnement ?
Lors de la personnalisation de l’accompagnement, plusieurs éléments sont pris en compte, tels que tes objectifs spécifiques, ton niveau de condition physique actuel, tes préférences en termes d’exercices et d’activités, ton emploi du temps, ainsi que toute limitation ou contrainte que tu pourrais avoir.
Quels types de services ou de soutien sont inclus dans l'accompagnement personnalisé ?
L’accompagnement personnalisé inclut divers services et soutiens, tels que des programmes d’entraînement sur mesure, un accompagnement nutritionnel, un suivi régulier via What’s app 7/7, des outils de suivi des progrès, ainsi que des recommandations et des ressources pour t’aider à atteindre tes objectifs de manière optimale.
Quelle est la durée typique de l'accompagnement personnalisé ?
La durée de l’accompagnement personnalisé peut varier en fonction de tes besoins et de tes objectifs. Certains programmes durent quelques semaines, tandis que d’autres peuvent s’étaler sur plusieurs mois. J’évaluerai avec toi la durée optimale nécessaire pour atteindre les résultats souhaités.
À qui s'adresse l'accompagnement personnalisé ?
L’accompagnement personnalisé s’adresse à toutes les personnes, quel que soit leur niveau de compétence ou de besoins. Que tu sois débutant dans le domaine du sport et du fitness, ou que tu aies déjà de l’expérience, l’accompagnement personnalisé sera adapté à ton niveau et à tes objectifs spécifiques. Le coaching personnalisé te permet de progresser à ton propre rythme et de bénéficier d’un soutien sur mesure.
Est-ce que l'accompagnement personnalisé tient compte des éventuelles limitations, contraintes ou préférences spécifiques du client ?
Absolument ! Lors de l’accompagnement personnalisé, je prends en compte toutes tes limitations, contraintes ou préférences spécifiques. Que ce soit une blessure antérieure, des allergies alimentaires, des contraintes de temps ou des préférences particulières en matière d’exercices, j’adapterai le programme en conséquence pour m’assurer que tu puisses progresser de manière sûre et confortable.
Comment se déroule la communication entre le client et le coach tout au long de l'accompagnement ?
Elle se fait généralement sur What’s App et peut se faire 7 jours sur 7 si tu en as besoin. Cette communication régulière permet d’établir une relation de confiance, de poser des questions, de recevoir des conseils personnalisés et de bénéficier d’un soutien continu pour t’aider à progresser vers tes objectifs.